В статье рассказывается о личном опыте голодания по методу М.В. Оганян. Автор выделяет 7 вещей, которые она поняла для себя после этого опыта, в том числе, что голод не страшен, полезен и не подрывает здоровье, если подходить к этому здраво и без фанатизма. Она также отмечает, что голодание может помочь при очищении тела и головы, а также при лечении некоторых заболеваний. В заключении автор подчеркивает, что здоровье - это результат ее действий, а не походов к врачам.